Mai 26
… habe ich mit dem Laufen angefangen. 
Deswegen gibts an dieser Stelle mal etwas Statistik, was alles so passiert ist.
Mein erster Lauf und der Lauf von heute im groben Vergleich:
- 26.05.2008 | 3,38 km | 26:21 min | Pace 7:48 min/km | Gefühl: total k.O.
- 26.05.2009 | IV | Gesamt 12,2 km | 1:08:37 h | Pace 5:37 min/km | Gefühl: Klasse
Gewicht:
- 26.05.2008 | 107,5 kg
- 26.05.2009 | 92,8 kg
Laufleistung seit Beginn:
- 1657 km davon 986 km im Jahr 2009
- 187 Läufe davon 108 Läufe im Jahr 2009
- 166:30:24 h davon 98:03:24 h im Jahr 2009
- Durchschnitts-Pace 2008 6:20 min/km und im Jahr 2009 5:53 min/km
Erreichte Bestzeiten bei Wettkämpfen:
- 10 km in 48:00 min
- HM in 2:03:37 h
Erreichte Trainingsrekorde:
- Kilometerreichste Woche: 85,5 km
- Kilometerreichster Monat: der Aktuelle mit derzeit 240 km und er ist noch nicht zu Ende
- Längster Lauf: 26,04 km
- Streakserie: 26 Tage seit dem 1. Mai 2009
Läuferische Ziele für die Zukunft:
- HM Sub 2h beim Dresden Marathon am 19.10.2009
- Marathon-Debüt im Jahr 2010
- 10 km Sub48
- Gewicht auf 85 kg reduzieren
- Meine Freundin von der Anschaffung eines Forerunners überzeugen
Soweit so gut! Ich hoffe das ich weiterhin verletzungsfrei Laufen und meine gesteckten Ziele somit erreichen kann. Für mich war das erste Laufjahr sehr bedeutend, da ich es endlich geschafft habe die Sache konsequent durchzuziehen und dabei richtig Spaß habe. Die Statistik macht mich irgendwie glücklich und ich bin, ohne eitel wirken zu wollen, mal richtig Stolz auf mich!
26. Mai 2009 um 22:03 Uhr
“Soweit so gut!” ist meiner Meinung nach noch sehr verhalten ausgedrückt. 15 Kilo abgenommen, zum Läufer geworden, 26 km bewältigt, das Tempo richtig gesteigert – das sind für das erste Jahr geniale Erfolge. Ich gratuliere dir!
Auf die nächsten Jahre. Und deine Freundin darf bei der Technik-Frage mitreden?
27. Mai 2009 um 07:28 Uhr
*applaudier*
Daniel, herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Statistik!
Dahinter stecken Disziplin, Selbstüberwindung, Stärke, Schweiß….kurzum: harte Arbeit.
Du kannst stolz auf Dich sein! *strahl*
Weiter so!
27. Mai 2009 um 09:29 Uhr
Da kann ich nicht mithalten, außer beim Streak. Da bin ich einen Tag vor dir.
Tolle Leistung, weiter so.
27. Mai 2009 um 12:18 Uhr
na prima, und wie ich so sehe läuft es ja bei dir im moment echt gut – im gegensatz zu mir ;( … ich drück dir die daumen für die großen ziele! wir sehen uns spätestens in der nächsten hm-challenge
27. Mai 2009 um 19:37 Uhr
@Hannes
Mitreden darf sie insofern, dass es ja ins Familienbudget ein kleines Loch reißen würde, schon. Da wir bald unseren 2. Nachwuchs erwarten, gibts zur Zeit eh schon genug Ausgaben, die in der Summe die Anschaffung eines FR leider nicht zulassen. Aber im Oktober hab ich ja Geburtstag, vielleicht geht da noch was.
@Eva
Danke!
@Torsten
… und wenn du nicht aufhörst, bleib ich auch gern einen Tag hinter dir
@black-cat
Schön das du auch in meinem Blog vorbeischaust. Das freut mich! Wenn ihr im Oktober nach DD kommen solltet, müssen wir uns unbedingt mal treffen und persönlich kennenlernen. Viele Grüße nach LE!
27. Mai 2009 um 20:01 Uhr
Hei Daniel, das kann sich wirklich sehen lassen, was Du alles in einem Jahr erreicht hast.
Ein Essen bei Kerzenlicht mit einem schönen Blumenstrauss, dann sollte das Ziel, einen Forerunner zu kaufen, auch erreicht werden können
27. Mai 2009 um 21:52 Uhr
@Hugo
Das wäre einen Versuch wert.
28. Mai 2009 um 15:25 Uhr
Hallo Daniel,
das sieht doch schon richtig gut aus
– mit dem Trainingsplan und ein bisschen Disziplin wirst du im nächsten Jahr auch den Marthondebüt schaffen,
egal in welcher Zeit.
Ich wünsch dir weiter viel Spaß und wir sehn uns spätestens im Herbst in Dresden
Reiner
29. Mai 2009 um 23:39 Uhr
Respekt! Das sind Daten, die sich echt zeigen lassen können. Klasse Leistung! Hut ab!
30. Mai 2009 um 07:02 Uhr
Auch von mir ein lautes *boah*. Tolles erste Jahr. Deine Startwerte vom Mai letzten Jahres sind meinen von diesem Jahr sehr ähnlich. Das motiviert mich. Viel Glück weiterhin.
Was den Forerunner angeht: Schenk ihn dir einfach, du hast ihn dir verdient!
Schöne Pfingsten
Gruß
Kai
2. Juni 2009 um 09:44 Uhr
[...] schon in meinem Bericht vom 26.05.2009 erwähnt, ist der Mai der kilometerreichste Monat in meiner “läuferischen Karriere” [...]
20. Juni 2009 um 18:18 Uhr
Nach einem Jahr kannst du auf diese Leistung zu Recht stolz sein. Meinen ehrlichen Respekt! Bleib dran, sei weiterhin so strebsam, eine gesunde Portion Ehrgeiz gehoert auch dazu. Aber: uebertreibs nicht!
Besonders dann, wenn man sich nur noch auf Pace und Rekordzeiten konzentriert uebersieht man schnell, was der Koerper eigentlich von der ganzen Sache haelt. Ich muss verletzungsbedingt ein paar Wochen Pause machen und merke jetzt besonders, was fuer ein Lauf-Junkie ich geworden bin.
Trotzdem: So lange es so gut laeuft bei dir… Lauf!
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