Kommentare zu: Monatsrückblick Mai 2009 http://drimage.de/2009/06/02/monatsrueckblick-mai-2009/ run4fun Wed, 18 Aug 2010 14:01:46 +0200 http://wordpress.org/?v=2.8.2 hourly 1 Von: Marco http://drimage.de/2009/06/02/monatsrueckblick-mai-2009/comment-page-1/#comment-130 Marco Thu, 04 Jun 2009 13:16:22 +0000 http://drimage.de/?p=365#comment-130 Über 300 km im Monat sind nicht schlecht. Außerdem eine tolle Pace von Sub 06:00 min/km Klasse mach weiter so. LG Marco Über 300 km im Monat sind nicht schlecht. Außerdem eine tolle Pace von Sub 06:00 min/km
Klasse mach weiter so.

LG
Marco

]]> Von: Reiner http://drimage.de/2009/06/02/monatsrueckblick-mai-2009/comment-page-1/#comment-129 Reiner Wed, 03 Jun 2009 10:53:05 +0000 http://drimage.de/?p=365#comment-129 Hallo Daniel, du solltest trotzdem mindestens einen Ruhetag pro Woche einlegen, auch wenn das schwerfällt. Den Ruhetag brauchst du (dein Körper) damit deine Leistungsfähigkeit nach einer Erholungsphase nicht nur in die Ausgangslage zurückpendelt, sondern sogar ansteigt. Das heisst das richtige Verhältnis von Belastung und Ruhe steigert deine Kondition. Dann schaffst du auch die sub2 beim Halbmarathon im Oktober ;-) viele Grüße Reiner Hallo Daniel,

du solltest trotzdem mindestens einen Ruhetag pro Woche einlegen, auch
wenn das schwerfällt.
Den Ruhetag brauchst du (dein Körper) damit deine Leistungsfähigkeit nach einer Erholungsphase nicht nur in die Ausgangslage zurückpendelt, sondern sogar ansteigt. Das heisst das richtige Verhältnis von Belastung und Ruhe steigert deine Kondition. Dann schaffst du auch die sub2 beim Halbmarathon im Oktober ;-)

viele Grüße
Reiner

]]> Von: Torsten http://drimage.de/2009/06/02/monatsrueckblick-mai-2009/comment-page-1/#comment-128 Torsten Tue, 02 Jun 2009 13:45:02 +0000 http://drimage.de/?p=365#comment-128 306 km !!?? Wow, da kann ich mit meinen 180 km ja einpacken. ;-) Täglich laufen ist echt klasse, kann ich nur empfehlen. 306 km !!??
Wow, da kann ich mit meinen 180 km ja einpacken. ;-)
Täglich laufen ist echt klasse, kann ich nur empfehlen.

]]> Von: Daniel http://drimage.de/2009/06/02/monatsrueckblick-mai-2009/comment-page-1/#comment-126 Daniel Tue, 02 Jun 2009 09:57:27 +0000 http://drimage.de/?p=365#comment-126 @Hannes Die 3 Wettkämpfe hab ich eigentlich nicht als solche gesehen, sondern nur der Atmosphäre wegen mitgenommen. Das Vic gib dir nur soviel vor, wie man es mit Infos füttert. Ich habe 6 Tage Training eingestellt und laufe zur Zeit (weil es läuft) an dem Ruhetag einen gaaaanz laaangsamen und kurzen (max. 5 km) regenerativen Lauf. Damit hab ich dann quasi 2 ruhige Tage drin. Ich höre aber nach wie vor in meinen Körper rein und würde sobald ich Probleme habe das Training reduzieren bzw. pausieren. Ende diesen Monats wird es eh weniger, denn da kommt was viel Wichtigeres als Laufen ;-) @Hannes
Die 3 Wettkämpfe hab ich eigentlich nicht als solche gesehen, sondern nur der Atmosphäre wegen mitgenommen. Das Vic gib dir nur soviel vor, wie man es mit Infos füttert. Ich habe 6 Tage Training eingestellt und laufe zur Zeit (weil es läuft) an dem Ruhetag einen gaaaanz laaangsamen und kurzen (max. 5 km) regenerativen Lauf. Damit hab ich dann quasi 2 ruhige Tage drin. Ich höre aber nach wie vor in meinen Körper rein und würde sobald ich Probleme habe das Training reduzieren bzw. pausieren. Ende diesen Monats wird es eh weniger, denn da kommt was viel Wichtigeres als Laufen ;-)

]]> Von: Hannes http://drimage.de/2009/06/02/monatsrueckblick-mai-2009/comment-page-1/#comment-125 Hannes Tue, 02 Jun 2009 09:28:13 +0000 http://drimage.de/?p=365#comment-125 Daniel? Jeden Tag Training? Einen Streak bei drei solchen Wettkämpfen? Ich kann das ja nicht gut heißen ... Das ist ja ganz schön heftig, was das VicSystem dir vorgibt. Ich hoffe nur, du hältst dich heute an deinen Ruhetag! Nur dann kann es weiterhin so positiv laufen ;) Daniel? Jeden Tag Training? Einen Streak bei drei solchen Wettkämpfen? Ich kann das ja nicht gut heißen … Das ist ja ganz schön heftig, was das VicSystem dir vorgibt. Ich hoffe nur, du hältst dich heute an deinen Ruhetag! Nur dann kann es weiterhin so positiv laufen ;)

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