1. Teamstaffel Dresden Tempo ist Pflicht!
Sep 02

Monatsrückblick Juli/August 2009

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Nachdem der Juli mit ca. 80 Laufkilometern sehr schwach, allerdings positiv begründet, ausfiel, sollte nun wieder ein etwas intensiverer Monat folgen. Es ging zwar gut los, aber irgendwie hab ich dann doch ziemlich oft Trainings getauscht oder teils auch gestrichen. Ich glaube, ich bin dabei so etwas in ein kleines Sommertief reingelaufen, auch wenn einzelne Training zwischendurch mal blendend liefen. Insgesamt war ich über meine eigene Inkonsequenz am meisten verärgert. Umso überraschender dann am Ende der Blick auf die Kilometerleistung, die doch eigentlich ganz in Ordnung ist. Der letzte Lauf im Monat war wieder das absolute Highlight, denn ich verbesserte meine längste Strecke auf nun 27 km. Zu den Läufen gesellen sich nun auch Radeinheiten, welche in Zukunft auch in den Statistiken auftauchen werden.

  • Monat Juli
  • Laufen: 85,03 km
  • Läufe: 8
  • Pace: 5:53/km
  • Zeit: 8:21:27 h
  • Radfahren: 49,46 km
  • Radeinheiten: 5
  • Pace: 26,2 km/h
  • Zeit: 01:53:10 h
  • Monat August
  • Laufen: 200,99 km
  • Läufe: 16
  • Pace: 5:54/km
  • Zeit: 19:48:22 h
  • Radfahren: 108,78 km
  • Radeinheiten: 6
  • Pace: 23,6 km/h
  • Zeit: 04:36:37 h

6 Kommentare to “Monatsrückblick Juli/August 2009”

  1. KaiNo Gravatar sagt:
    2. September 2009 um 15:14 Uhr

    Eine Steigerung um fast 150% ist echt gut :-)

  2. GerdNo Gravatar sagt:
    2. September 2009 um 16:18 Uhr

    Die 200 sind bei mir immer so die Summe die ich gerne Laufen möchte!
    Leider klappts, aus diversen Gründen, nicht immer.
    Aber man muss sich ja was vornehmen! ;-)

  3. HannesNo Gravatar sagt:
    2. September 2009 um 22:30 Uhr

    Neeee, viel zu viel Steigerung, schäm dich :D

    Gratulation – weiter so!

  4. BerndNo Gravatar sagt:
    3. September 2009 um 14:14 Uhr

    Auf die 200,99 km Laufen im August kannst Du richtig stolz sein. Ich habe gerade mal ein Zwanzigstel davon geschafft… Dann noch in einem durchschnittlichen Tempo welches ich noch nie erreicht habe, einfach super.
    Die 108,78 km mit dem Rad finde ich auch super, Du bist auch da viel schneller als ich. Ich vermute mal das Du anders als ich mit einem Rennrad unterwegs bist.

    Ich schließe mich den Worten von Hannes an, Gratulation – Weiter so! :-)

  5. SteffenNo Gravatar sagt:
    3. September 2009 um 20:02 Uhr

    Satte Steigerung, mein lieber Mann Da kannst Du aber stolz sein. Und das Beste, Du hast das Tempo gehalten, gratulation. Weiter so.

    Weiterhin schöne Läufe,
    Steffen

  6. MarekNo Gravatar sagt:
    3. September 2009 um 21:05 Uhr

    Wow 200km im Monat – das habe ich noch NIE hinbekommen! Klasse.

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