Wer läuft schon gern auf der Stelle ohne voran zu kommen? Der Hamster und ich! Dem Hamster bleibt nichts anders übrig, aber ich könnt theoretisch raus gehen und laufen. Doch so ein Laufband hat auch Vorteile. Wirklich, man glaubt es kaum. Es gibt mir zum einen die Möglichkeit auch bei den derzeitigen Temperaturen ganz entspannt in kurzen Hosen und Shirt zu laufen und zum anderen gleichzeitig einen Film zu schauen bzw. im Notfall mal vom Band zu steigen, falls eins der beiden Kinder schlecht schlafen kann. Letzteres läßt mich wohl am ehesten ordentlich weitertrainieren. Also ein großes Pro für das Laufband, ohne zu vergessen dass ich natürlich lieber in der Natur unterwegs bin.

Wer regelmäßig in der Blog- und Twitterwelt unterwegs ist, wird nach dem heftigen Erdbeben auf Haiti vielleicht schon auf die Spendenaktion (www.run4haiti.de) von Hendrik aufmerksam geworden sein. Am 31.01.2010 werden alle Spendenläufer eine möglichst weite Strecke laufen und anschließend pro Kilometer einen Euro spenden. Das Geld geht dann zu 100% an Deutschland Hilft. Ich finde das ist eine geniale Aktion, bei der jeder seinen Beitrag leisten sollte. Deswegen plane ich einen 15 km Lauf und hoffe das mich mein Schatz begleitet und wir doppelt spenden können. Ich hoffe, dass ich hiermit noch einige meiner Blogleser ohne eigenen Blog auf die Aktion aufmerksam machen und zum mitmachen motivieren kann. In diesem Sinne, auf geht’s, jeder Kilometer zählt.

Nach langer Zwangspause (gute 2 Monate) befinde ich mich langsam wieder auf dem aufsteigenden Ast. Es geht zwar noch alles viel schwerer als vorher, aber es wird. Meinen ersten Marathon werde ich deswegen auch vom Frühjahr auf den Herbst verschieben und beim Oberelbe einen “Halben” laufen. Es bringt ja nix etwas übers Knie zu brechen und dann dabei keinen Spaß zu haben. In der Ruhe liegt die Kraft. Das hab ich zumindest über die letzten Wochen gelernt. weiterlesen »

Irgendwie fehlt mir derzeit die Motivation sowohl zum Laufen, als auch zum schreiben. Es geht nicht wirklich voran und so bin ich wohl schnell in ein kleines Tief geraten. Alles wirkt irgendwie planlos. weiterlesen »

Heut möcht ich euch mal ein Projekt von 2 technikbegeisterten Freunden vorstellen. Es geht darum eine Möglichkeit zu schaffen, mit der man sich untereinander vergleichen kann. Zum einen im Wettkampf und zum anderen auf einer gleichen Strecke, ohne dabei gleichzeitig am gleichen Ort gewesen zu sein. Je nachdem, wie groß das Interesse an einem solchen Feature ist, soll das Projekt später in eine Community eingebunden werden.

Ich verlinke hier mal den aktuellen Stand und würde mich freuen, wenn ihr eure Meinung, Kritik bzw. Ideen und eventuelle persönlich Wünsche an ein solches Projekt postet. Bitte beachtet dabei, dass sich alles noch in der Entwicklungsphase befindet und natürlich noch Probleme auftreten können. Genauso wird sicherlich erst später an der optischen Darstellung gearbeitet.

GPS-RaceMap Borsberglauf

Um das ganzen Projekt voranzubringen benötigen wir natürlich ein gewissen Input, was heißt, wer seine GPS-Daten (z.B. vom Borsberglauf am 3.10. über 17,5km) zu Testzwecken zur Verfügung stellen würde, kann diese gern an gps-racemap(at)100km-duathlon.de als KML, GPX oder TCX schicken. Außerdem werden für den Dresden-Marathon am Sonntag Läufer gesucht, die die Halbmarathonstrecke laufen und in Besitz eines GPS-Geräts sind. Ich selbst werde die Strecke mit dem Forerunner 305 aufzeichen und meine Daten anschließend in das Projekt einfliessen lassen.

Soweit so gut. Ich bin gespannt auf eure Kommentare.

Klick für Gönnsdorf

Erstmal Danke an alle für die Gesungswünsche. Mittlerweile gehts mir auch schon wieder ganz gut und vielleicht kann ich nächste Woche schon wieder einsteigen. Heut war ja, wie schon in der Überschrift zu lesen, Feiertag und da hab ich doch glatt mal wieder gefeiert. Ihr auch?

Ich schon zum 28. Mal

Klick für Gönnsdorf

Freitag hab ich es schon geahnt und Sonntag ging dann gar nix mehr und ich hab mal wieder irgendwas mitgenommen was gerade rumgeht. Laut Arzt ein bakterieller Infekt, mit allem was dazugehört. Zum trainingstechnisch ungünstigsten Zeitpunkt. Eine Woche bin ich krank geschrieben und muss natürlich auch Antibiotika nehmen. Wie das danach mit Sport harmoniert weiß ja sicher jeder. Die tolle Form ist also weg. Den Vorbereitungslauf am Samstag hab ich gestrichen und beim HM zum Dresden Marathon muss ich erstmal schauen, was da noch drin ist. Zur Zeit find ich das erstmal frustrierend und ziemlich demotivierend … 

Mal sehen was mir das Vic am Schluss noch zutraut.

… und zweitens als man denkt!

Nachdem ich in letzter Zeit fast nur Positives erlebt habe und ich das Glück fast selbst nicht fassen konnte, mußte nun wohl mal wieder ein kleiner Rückschlag kommen. Emma ist leider irgendwie so krank, dass sie schon nach knapp zweieinhalb Wochen ihres Lebens das erste Mal ins Krankenhaus muss. Sie hat vermutlich einen viralen Infekt, den sie sich von ihrem Bruder beim Kuscheln geholt hat, welchen ihr kleiner Körper allerdings nicht so wegsteckt, wie Max. Das ganze war natürlich gestern mit Streß verbunden, sodass ich an dieser Stelle meinen Dank für die Unterstützung an meine Schwiegermutter und meine Eltern aussprechen will. Karin ist gleich mit Katharina mitgefahren und hat sie durch die Behandlungen begleitet und meine Mutter hat Max abgeholt und den ganzen Tag mit ihm verbracht. Es hat ungemein geholfen und man kann nur froh sein, dass man auf eure Hilfe immer wieder zurückgreifen kann. Vor allem für mich verlief deswegen die ganze Situation sorgen- und streßfrei. Vielen Dank dafür!!!

Genau eine Woche nach Termin hat gestern unsere kleine Tochter Emma das Licht der Welt erblickt. Die Geburt war, wie schon bei Max, für alle ein Traum und wunderschön und diesmal schon nach gut 3 Stunden zu Ende. Auch dem Wunsch der Mutter, im Wasser auf die Welt zu kommen, hat Emma entsprochen. Alle sind gesund und munter und natürlich überglücklich … ;-D

Hier fix ein paar Eckdaten und dann muss ich wieder fix hoch zu meinen beiden Frauen.

• Emma
• 06.07.2009
• 21:49 Uhr
• 3540 g
• Größe 52 cm
• Kopfumfang 34 cm

Genau Mitternacht waren wir übrigens schon wieder zu Hause im Bett und haben Max seine kleine Schwester vorgestellt.

Mit dem gestrigen Lauf habe ich nun die 2000 km voll gemacht. Zusammen mit Lars haben wir uns eine schöne Runde durch die Dresdner Heide rausgesucht, welche schlussendlich 18 Kilometer lang war. Es war, wie die letzten Tage, sehr schwül. Im Wald hielt sich das noch in Grenzen, aber beim verlassen merkte man schon einen deutlichen Unterschied.
Auf gehts zum nächsten Meilenstein.

Wie einige sicher schon mitbekommen haben, werde ich “bald” zu zweiten mal Vater. Der dafür errechnete Termin liegt auf dem 29.06.2009, also morgen. Unser Sohnemann hat es pünktlich am Termin (übrigens am 26.09.2006 –> wäre ein schöner Zahlendreher, oder?)  geschafft und deswegen kündige ich schon mal meine geplante Auszeit vom Laufen und Bloggen an. Man kann ja nie wissen, ob es auch zum zweiten Mal mit einer 4%-Wahrscheinlichkeit am Termin klappt.

Ich diesem Sinne verabschiede ich mich auf unbestimmte Zeit und wünsch allen weiterhin viel Freude und Spaß beim Laufen!